Groente en fruit

Feestelijke traktatie: aardbeienspiesjes

Trakteren is leuk! Maak eens een lekkere traktatie met aardbeien. Leuk om de verjaardag van een teamlid te vieren of als tussendoortje bij een jeugdtoernooi.

Dit heb je nodig voor 10 spiesjes

  • 400-500 gram (kleine) aardbeien
  • 2 eetlepels limoensap
  • 2 eetlepels honing
  • Gestampte muisjes of geraspte kokos
  • 10 blaadjes munt
  • 10 (saté)prikkers

Was de aardbeien en verwijder de kroontjes. Meng het limoensap met de honing en schep dit door de aardbeien. Laat de aardbeien een uurtje afgedekt staan. Rijg het fruit aan (saté)prikkers en strooi er wat gestampte muisjes of kokos over. Garneer ieder spiesje met een blaadje munt.

Voedingswaarde per spiesje

  • 50 kcal
  • 0,5 gram eiwit
  • 10 gram koolhydraten
  • 0 gram vet
  • 0,5 gram vezels

Bron: Voedingscentrum

Page 1Created with Sketch.
Serveertip

Blijven er aardbeien over? Verwerk ze dan eens in een heerlijke smoothie!

Hoe scoort jullie kantine? Pakken jullie brons, zilver of goud?

Bekijk de spelregels